Dalamolahraga renang dikenal sejumlah gaya seperti gaya dada, gaya bebas, data kupu-kupu, dan juga gaya punggung. Jika mengurai sejarah maka renang ini pertama kali dimulai sebagai perlombaan di kawasan Eropa pada tahun 1800-an. Adapun saat ini, di setiap negara sudah ada perlombaan renang mengingat cabang ini adalah salah satu olahraga yang
1 Membakar Kalori. Mengutip Healthline, berenang merupakan cara yang efisien untuk membakar kalori. Orang dengan berat 72,5 kg dapat membakar sekitar 423 kalori per jam saat berenang dengan kecepatan rendah dan sedang. Sementara, orang yang sama bisa membakar hingga 715 kalori per jam dengan kecepatan yang lebih tinggi. 2.
Untuklebih jelasnya berikut ini adalah manfaat yang dapat kita peroleh dari berenang : . 1. Menghilangkan Stres Berenang membuat tubuh dan pikiran menjadi rileks. Tak heran jika banyak orang yang merasa lebih santai dan terbebas dari rasa stres dengan berenang. Renang adalah salah satu jenis olahraga yang boleh dilakukan, bahkan disarankan
17 Perbesar. Manfaat Renang Gaya Dada (3/8/2015). (AFP Photo/Francois Xavier Marit) Liputan6.com, Jakarta Manfaat renang gaya dada dengan teknik yang tepat dapat memberikan banyak manfaat kesehatan bagi tubuh. Apalagi, renang gaya dada atau sering juga disebut gaya katak ini termasuk salah satu teknik renang yang paling mudah dipelajari.
. 51 106 32 308 109 291 90 97
berikut ini yang bukan manfaat olahraga renang adalah
